Ultratrailový běžec Václav Glos: Sbírá pódia, kudy běží, a nejraději má 100 mílovou distanci

Václav Glos je náš kolega a trailový běžec, který poslední roky sbírá pódiová umístění téměř na všech závodech, kterých se účastní. Jak se k běhu dostal, na který závod nejraději vzpomíná, jak trénuje a co by si rád zaběhl alespoň jednou za život? Přečti si v rozhovoru.

Sbírá pódia, kudy běží

Rozhovor s ultraběžcem Václavem Glosem

Jak dlouho běháš? A jaká byla tvoje cesta k ultratrailu? 

Běhal jsem už na střední škole, pak jsem měl ale takovou klasickou večírkovou pauzu – stále jsem se však dost hýbal a chodil po horách. Před zhruba osmi lety jsem začal opět běhat intenzivně a pravidelně. Moje cesta k ultra byla poměrně rychlá. Na začátku jsem běhal kratší silniční závody jako Triexpert cup apod., pak jsem se náhodou dostal na 20 km dlouhý trailový závod, kde byly i kopce a totálně mě to zničilo… ale zároveň i nadchlo a na silnici jsem už od té doby ani nepomyslel. Můj první delší závod byl legendární Brněnskej masakr – závod, co měřil zhruba 65 km a vedl snad přes všechny kopce na sever od Brna. Po dokončení jsem se zařekl, že už nikdy nic takhle dlouhýho nepoběžím (smích).

Jak se na závody připravuješ?

Hodně běhám (smích), v podstatě každý den. Sice nemám trenéra, ale nedá se říct, že bych v tom neměl poměrně sofistikovanej systém a řád. Před závodem je příprava více specifická, ať už objemově, nebo i kvalitou. Jako důležitou součást přípravy beru i čistě chození do kopce – tak jak to pak dělám i v dlouhém horském závodě. Občas trochu opisuju od běžců kamarádů, co mě inspirujou a zároveň motivujou víc makat.

“U výbavy si potrpím na spolehlivost, funkčnost, lehkost, ale určitě i pěkný design. Nejraději trénuju a závodím v šortkách s kapsami VORTEX a lehkém dresu NUVO.”

Jak bys popsal tvůj ideální trénink na ultratrailový závod s délkou 100+ km?

Udělám si plán kolik toho chci odběhat s nějakým objemovým peakem zhruba 2–3 týdny před závodem. Hodně střídám denní dobu tréninků, zařazuju dvě fáze. Velkou část přípravy strávím šlapáním kopců s hůlkama v ruce. V neposlední řadě je tam určitě i kolo.

Na závod se ale připravuju i tak, že si na mapě podrobně proklikám celou trasu a následně si na YouTube pustím co nejvíc videí z předchozích ročníků, abych věděl co mě kde bude čekat.

Na které závody se pravidelně vracíš?

Třikrát jsem se v minulosti zúčastnil závodu Letecká stovka na Slovensku. Z toho jsem loni doběhl na třetím místě, letos jsem obsadil druhé místo. Myslím, že se budu muset ještě jednou vrátit, abych to podium zkompletoval.

Co je pro tebe důležité u výbavy? 

Musí být funkční a lehká. Každá věc, co na sobě nesu třeba 15–20 hodin v kuse musí mít svůj smysl, jinak ji na sobě mít nechci.

Jaké vlastnosti hledáš u oblečení? A v čem nejraději trénuješ/závodíš?

Spolehlivost, funkčnost, lehkost, ale určitě i pěkný design. Nejraději trénuju a závodím v šortkách s kapsami VORTEX a lehkém dresu NUVO.

Zároveň děkuji i Salomonu, že můžu využívat jejich boty, které mi naprosto vyhovují.

Který závod bys sis jednou chtěl zaběhnout? Bez ohledu na to, kde na světě.

Jednou bych si rád zaběhnul 360 The Challenge na Gran Canarii (cca 260 km nonstop závod v náročném horském terénu), ale vím, že na to ještě nemám správně nastavenou hlavu.

Máš vzor, nebo někoho, kdo tě v běhu inspiruje? Kdo to je a proč?

Samozřejmě strašně moc obdivuju světové profesionální běžce a jejich striktní a dokonalej přístup. Stejně tak obdivuju i dost našich domácích horských běžců a běžkyň, spousta z nich jsou moji dobří kamarádi. Na druhou stranu můj největší obdiv mají asi takovýti OG běžci, co ještě nepodlehli všem dnešním trendům speciálních výživ, červeného světla, měření laktátu, spaní v hypoxických stanech, apod., ale zkrátka jen běhají po horách, protože to milujou.

Co bys doporučil lidem, kteří se rozhodli začít běhat? Třeba s runclubem, nebo protože je taky chytl aktuální trend. 

Běhejte hlavně tak, ať vás to baví. Ať se na to pokaždé těšíte. Nevytvářejte na sebe tlak, užívejte si to. Klidně si dejte za odměnu pivo.

A co bys doporučil těm, kteří chtějí začít s trailovým během?

Tohle je jedno z nejlepších rozhodnutí, co ve svým životě uděláte, vyražte do lesa!

Vašku, děkujeme za tvůj čas a slova. Ať ti to běhá i nadále – a jednou se těšíme na pódium z 360 The Challenge na Kanárskych ostrovech!